O脚 X脚 XO脚でお悩みの方へ
「まっすぐで美しい脚になりたい」「スラっとした姿勢で自信を持ちたい」――
多くの方が抱えるO脚・X脚・XO脚の悩みは、見た目だけでなく、股関節の痛み、膝の痛み、太もも、スネの張り、腰痛の原因になるなど、日常生活にも影響を及ぼします。
こうした悩みにしっかりと寄り添い、当院の美容整体による骨格矯正がその解決をサポートします。
骨格の歪みを整えることで、美しい脚のラインを実現し、不調の改善も同時に目指すことができます。
あなたの脚の歪みはどのタイプ?O脚 X脚 XO脚
脚の歪みは姿勢や生活習慣、筋力バランスの乱れによって生じ、見た目だけでなく身体に不調を招く原因にもなります。
● O脚:
骨盤のゆがみによって、膝が外側に開き、両膝がつかず、脚の間に隙間ができる状態。太ももや脚の外側に非常に負荷がかかっています。
● X脚:
膝が内側に入り、足首に隙間ができる状態。太ももの内側の筋が張り、膝下の足がつっかえ棒のようになるなるため、すね周辺の筋が固く棒のようになる場合が多いです。また、かかとが内側に捻じれています。
● XO脚:
膝はくっついているのに、太ももと足首の間に隙間ができる複合型。太もも、ふくらはぎの筋の緊張があります。
O脚のメカニズム
O脚というと、ほとんどの人が骨が曲がっていると思っていることが多いですが、実は間違いです。
骨盤が歪み、太ももは外側へズレ、スネが内側へとズレて捻じれています。通常時の脚と違い、より外側への負荷がかかるために、外側の筋肉が鍛えられ、結果的に不自然に湾曲した脚が出来上がってしまいます。
ただし、長年、そのような状態が長期間続くと骨の変形などに繋がってしまうため、早期のメンテナンスが大切です。
当院の施術の特徴と期待できる効果
1. 骨盤矯正で根本改善
O脚やX脚の原因は、骨盤の歪みや股関節、膝関節のズレにあります。当院の施術では、骨盤の位置を正常に戻し、脚全体のバランスを整えます。
2. 美しい脚のラインを作る筋肉バランス調整
外側に偏った筋肉を緩め、**内ももの筋肉(内転筋)**を適切に使えるように調整します。これにより、脚が引き締まり、まっすぐで美しいシルエットに近づきます。
3. むくみ・冷えの改善もサポート
骨格の歪みを整えることで血流とリンパの流れが良くなり、むくみや冷えの改善にも効果的です。脚が軽くなり、見た目だけでなく健康もサポートします。
4. セルフケアの指導
施術の効果を持続するため、セルフケアののアドバイスも行います。日常の小さな姿勢の改善が、歪みの再発を防ぎます。