肩こりでお悩みの方へ
日々のデスクワーク、スマホの使用、姿勢の癖……。気づけば肩が重く、つらい思いをしていませんか?
肩こりは単なる疲労の蓄積だけでなく、体全体のバランスや生活習慣に深く関わっています。
美容整体では、肩こりの根本原因を取り除きながら、健康で美しい姿勢を目指すサポートを行っています。
肩こりの原因とは?
肩こりの原因は多岐にわたり、一つの要因だけでなく複数が絡み合っていることが多いです。以下に、肩こりの代表的な原因をご紹介します。
●姿勢の悪化
長時間のデスクワークやスマホの使用で、以下のような姿勢が癖になることが肩こりを引き起こします。
・猫背(背中が丸まり肩が前に出る)
・ストレートネック(首のカーブがなくなる状態)
これらの姿勢は、肩や首周りの筋肉に過剰な負担をかけます。
●筋肉のこりや血行不良
筋肉が長時間緊張状態にあると、血流が悪くなり、疲労物質がたまりやすくなります。
特に肩や首はデリケートな部位で、血行不良が起きやすいのが特徴です。
●ストレス
精神的な緊張が肩周りの筋肉を硬直させることも。ストレスが原因の場合、肩こりに加えて頭痛や睡眠の質低下を引き起こすこともあります。
●内臓の疲れや体の歪み
内臓の疲れが反射的に筋肉の緊張を引き起こすこともあります。また、骨盤や背骨の歪みが原因で肩の位置が不自然になり、肩こりが慢性化するケースも。
●運動不足
体を動かさないと、肩周りの筋肉が硬直しやすくなり、柔軟性が失われます。運動不足は、肩こりだけでなく全身の疲れや不調を招くことにつながります。
肩こりが引き起こすお悩み
肩こりは放置すると、以下のような問題を引き起こすことがあります。
・頭痛やめまい
・慢性的な疲れ
・集中力の低下
・猫背やスタイルの崩れ
美容整体では、これらの問題を解消し、体の内側から健康と美しさをサポートします。
美容整体が肩こり改善に効果的な理由
1. 骨格のバランス調整
肩だけでなく、背骨や骨盤など全身の骨格を調整することで、肩への負担を軽減します。
2. 肩こりの原因から筋を緩める
単にコリを揉むのではなく、コリが起こる原因を明確にして、体の繫がりから根本的に緩める施術を行っていきます。トリガーポイントなど連鎖している部位から改善を目指します。
3.ボディラインが綺麗になる
ひどいコリというのは、症状がつらいだけでなく、筋肉がこわばり、体のラインが崩れる原因にもなります。コリが改善されると、自然とボディラインも綺麗になります。
4. 簡単、効果的なセルフケアのアドバイス
施術の効果を持続するため、自宅で出来る簡単なセルフケアのアドバイスも行います。日常のこまめな手入れが、再発を防ぎます。
まずはお気軽にご相談ください。
つらい症状を我慢せず思い切ってご相談してみて下さい。あなたが自分らしい生活が出来ることを応援しています。